ワタリドリ生活

ADHD20代の生活記。最近は食レポ多め

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母乳とミルク、どっちがいい?※生後4ヶ月時点で

早いもので、息子くんが産まれてすでに4ヶ月が経過しました
それに合わせて私の授乳事情も変化しているわけですが

混合→完母→ミルク

と移行してきている中で、母乳とミルクそれぞれやってみて感じたことを記録していこうかなと

 

母乳

ノータイムですぐにあげられる

 お腹がすいて泣いたら、即あげられます
 新生児~2ヶ月あたりまでは授乳クッションを使用していましたが、
 体も大きくなった3~4ヶ月ではクッション無しで即授乳

準備物が(ほぼ)いらない

 授乳クッション、乳頭キャップ、授乳ケープなど必要になる場合もありますが
 何もなしに授乳できるのであれば、本当に身一つでOK
 お手軽だし面倒くさくないし、お金もかかりません

どのくらい哺乳できてるか正確にはわからない

 時間を測って前より長いな、短いな等はわかりますが、
 実際のところ、どのくらい飲んでいるかはわかりません
 生まれたての息子くんは、授乳時間こそ30分はかかるものの
 うまく吸えずにいたため、まったく体重が増えませんでした
 なので、混合でやってたんですよね……

うまく飲めるようになるまでは授乳がつらい

 体が小さいので授乳姿勢も安定しないし、
 くわえさせてもすぐに外してしまうし、
 母子ともに慣れるまで大変でした

乳首に傷がつくと、授乳時間が痛すぎて恐怖

 傷ができたり、できかけだと、吸われるたびに、陣痛を思い出す痛み
 本当につらいです。ケア大事です
 乳頭キャップにはとても助けられました

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 お腹すくのが早い

 ミルクの方が腹持ちがいいので、母乳だとすぐにお腹すきます
 息子くんは燃費悪いのか、4ヶ月の今でも2時間くらいでお腹すきます
 2~3ヶ月だと1~1.5時間とかで授乳してた時もあります

預けて出かけると必ず飛んでくる「お腹空いたみたいです」ライン

 実家に預けて気晴らしに出かける時もあるんですが
 ほぼ毎回のように、「泣き止みません」「お腹空いたみたい」
 と、ラインが飛んできます
 2~3時間以上は外出できないつらみ……

食事に気を遣う

 そこまで気にしすぎることはないとはいえ、食事で注意する点はあります
 アルコールはもちろんダメ
 添加物も避けたほうがベター
 私の場合は、油を多く使う料理やケーキ、パン等を食べすぎてしまうと
 息子くんに湿疹ができてしまうという
 カフェインも1日1~2杯までを目安にしていました

ミルク

哺乳量がはっきりわかる

 当然ですが、計量して作るので、哺乳量が一目瞭然です
 健診の時や保育園に預ける時などに、説明がしやすいです
 どのくらい飲めてるかわからなくて気をもむこともありません

(赤ちゃんのために)食事に気をつかわなくていい

 自分の母乳をあげるわけではないので、アルコールもOKだし
 病院で薬を処方される際や、サプリなども気にせず飲めます
 妊娠前から飲んでいる薬がある場合は再開できますね

授乳関連の胸のトラブルがない

 少なくとも、乳首の傷とは無縁です
 けっこう重要ですこれ!!

自分以外の人も授乳できる

 ミルクですからね。授乳する人が自分である必要はありません
 ご家族でも保育士さんでも問題ありません
 お出かけの時も、授乳のために帰らなきゃ、とさいなまれなくてすみます

預ける時がスムーズ

 上記とかぶりますが、保育園に預けるときがスムーズです
 新生児の頃は混合で育った息子くんでしたが、
 3ヶ月後半に、保育園に預けるために哺乳瓶であげてみたら、
 くわえてすらもらえませんでした
 その後、少しずつ慣らして、今では哺乳瓶で飲んでくれています

調乳に時間がかる

 作るタイミングにいまだに慣れず、お腹が空いて泣いたのを確認してから調乳
 なので、作ってから冷ますまでギャン泣きを聞き続けます
 授乳回数の多い0~2ヶ月あたりが、しんどかったです
 逆に5~7回/日くらいしか授乳しない今は、わりと楽

準備~片付けまでが面倒くさい

 私が面倒くさがりなだけかもしれませんが

 粉ミルクを入れる→適温のお湯を注ぐ→振って溶かす→
 湯冷ましや赤ちゃん用の水を入れて冷ます(または哺乳瓶を流水にあてる)→
 授乳→哺乳瓶を洗う→消毒

 工程が多いんですよね!
 慣れればそれほど苦でもなくなりますが、慣れるまでが大変です
 消毒容器も一日一回洗わなきゃだし
 キッチン狭いので、乾かす場所もあんまりないですし

お金がかかる

 ミルクは消耗品ですし、哺乳瓶も成長によって変えたりすればお金かかります
 また、赤ちゃんによって哺乳瓶も合う合わないあるみたいなので
 合わない・使いづらいものだと買い直しになったりします
 消毒容器や、洗浄道具も必要です

旅行時等に荷物が増える

 外出先でも当然、授乳はしなくてはなりません
 身一つでできる母乳と違って、哺乳瓶やミルクを持っていく必要があります
 荷物が増えます……

混合

哺乳量がはっきりわかる・荷物が増える・準備~片付けが面倒

 哺乳瓶を使ってあげるので、ミルクと同じで哺乳量が一目瞭然です
 哺乳瓶を使う上での手間や面倒くささは、混合でもありますね

母乳が足りなくても十分な量を飲ませられる

 時間によっては、出る母乳量が少ないかなって時もありましたが
 混合であれば、赤ちゃんがお腹いっぱいになれる量を飲ませてあげられます

哺乳瓶に慣れてもらえる

 哺乳瓶であげていると、預ける時などにスムーズです
 母乳も出るし、少しでも母乳をあげたいけど哺乳瓶に慣らしたい
 そんな時は、搾乳であげたり、ミルクの味にも慣らしたい時は混合でした

調乳・搾乳に時間がかかる

 他の方のやり方はわからないのですが、私の場合
 調乳したミルクに搾乳した母乳を混ぜて飲ませるという形でやっていました
 新生児の頃は、母乳をあげた後にミルクを飲ませていましたが
 現在では混ぜて哺乳瓶であげるのが、量もわかるしいいのかなと思います
 ミルクと同じで調乳時間が必要です
 搾乳する場合は、搾乳の時間も必要です


ざっと、こんなところでしょうか
他に思い出したり感じたことがあれば追記していきます

栄養面に関しては、どちらでもいいと私は思っています
その人・その状況によって、どちらがいいかは変わってくるので
やりやすい方法・やれる方法でやるのが一番だと思います

液体ミルクも発売されて、より授乳しやすくなったことですし
余計な授乳ストレスからは解放されるのがいいですよ、本当に

授乳時の激痛から救ってくれた乳頭キャップ

こんにちは、鴉炭です

ただいま、生後2ヶ月になろうかという息子さんがいるのですが

頻回授乳で疲れた時や眠い時をのぞいて、母乳育児をしています

私が母乳育児していくうえで、授乳クッションの次に必須なのが乳頭キャップです

乳頭キャップ(乳頭保護器)

乳首に装着して、乳首を保護してくれるものですね

乳頭保護器、ニップルシールドとも表記されます

偏平・陥没乳頭で赤ちゃんがうまく吸えなかったり、乳首に傷や痛みがある時などに使います

私が使っているのは、メデラの乳頭キャップ

生後3日目から乳首に激痛

1日目はそんなに乳も出ず、2日目くらいからようやく張ってきたはいいものの、張りすぎて偏平乳頭気味になっていました

母乳自体はたくさん出るのですが、息子さんも飲むのに慣れていないせいで、全然吸えていない状況…

お腹がすいて1時間経たずに泣く息子さんと、寝れずにふらふらしながら授乳室に行く私

この時点で乳首に傷などはありませんでしたが、とにかく痛い

痛みに耐えて授乳しても、うまく吸えていない

乳頭キャップでしっかり飲めるように

そこで助産師さんから勧められたのが乳頭キャップ

そこの病院でも使わせてもらったので、そのまま今でもメデラの乳頭キャップを使っています

装着して授乳してみると、息子さんがしっかり口を開いて飲んでいる!

何度も顔を離したりしないし、しっかりと10分間乳を飲んでもらえました

嬉しいよりもほっとしたのが勝ちました

 

この後からしっかり飲めるようになったので、体重が一気に増えたという

乳首が痛くなったら使用

その後、しばらく使っていたのですが、赤ちゃんに吸われることで乳首も少しずつ伸びてきたため、乳頭キャップを一度やめてみました

でも、授乳姿勢や飲ませ方などで痛くなってしまったりするんですね

2週間くらいで急に飲む勢いが増した時があって、その時も吸引力が強すぎて痛かったりしました

そういう時に乳頭キャップを何日か使うと、痛みが取れてきます

母乳が勢い良過ぎてむせた時にも

生後1ヶ月を過ぎてから、息子さんがよくむせるようになってしまったんですね

原因の一つに母乳の勢いがありました

飲んでいるうちに母乳の勢いに吸うのが追いつかなくてむせてしまう

そして顔を離すと出続ける母乳が顔中にかかる

これはしんどいと思って、乳頭キャップを付けてみました

先端部分に乳が溜まるので、少しは勢いが緩和されるんじゃないかなと

前よりむせるのは減りましたね!よかった

洗浄・消毒も簡単

乳頭キャップを使い終わったら、市販の食器用洗剤か哺乳瓶用洗剤等を一滴たらして手やスポンジで洗い、消毒してケースにしまえばおしまいです

消毒も、薬液消毒・電子レンジ消毒ともに可能です

少数の哺乳瓶と一緒に消毒したり、すぐに使いたい時は電子レンジがよいですが

乳頭キャップのみの消毒であれば、薬液消毒をおすすめします

私はタッパーに水を入れ、市販のミルトンやミルクポンを適量入れて使っています

水200mlならミルトン2.5mlです

薬液に1時間以上つければ消毒完了です

取り出したら軽く水気を切れば、そのまま使えます

 

乳首も吸われて伸びてきたことで、最初の頃のように、毎日毎回乳頭キャップではなくなりましたが、使う時は使います

小さいので置き場所にも困らないし、小さめのタッパーで消毒できるのも魅力的

何より、こぼさずむせず、私もしんどくならずに授乳ができるのが良いですね

6月くらいまではほぼ母乳でやっていく予定なので、今後も頼っていこうと思います

セブンイレブン「まっちゃもこ」を食べてみた

こんにちは、鴉炭です

今回はセブンイレブンから「まっちゃもこ」

ぎりぎり食べれた!

発売自体は3/19からしていたようです

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丸久小山園厳選 宇治抹茶使用

130円(税込140円)です

丸久小山園さんは、「品質本位の茶づくり」をモットーに、栽培から製造まで一貫して行っています

その始まりは元禄にまでさかのぼり、京都は宇治で、日本茶や抹茶菓子なども取り扱っているとのこと

宇治 丸久小山園 | 品質本位の茶づくり

これは期待値爆上がりですね!!

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濃茶色のころんとした、まんまるフォルム

かわいさの中にも渋さがありますね

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すべすべもっちりな、抹茶のもこ生地は、舌触りも抜群です

割ってみましょー!

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包丁で潰しちゃった…

とろっとろのクリームがたっぷり詰まってますね!

豊かな抹茶の香りを吸い込んで

とろとろ抹茶クリームを頬張ればもう

口の中が抹茶一色!!!

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やっぱり、もこの肝は、このクリームだと思うんですよ

甘さ控えめ、苦味もしっかりあって、抹茶の良さががっつり伝わります

すべすべもっちり生地と一緒に食べると、口の中が幸せで満ちあふれます

 

今回もおいしかったです!!

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気になる成分表示はこちら

熱量            202kcal

たんぱく質 3.6g

脂質            11.3g

炭水化物     21.6g

Na              137mg

森永「きみとろりプリン」を食べてみた

こんにちは、鴉炭です

妊娠中からずーっと食レポにハマり続けています

シリーズものを基本的に食べるんですが、

今回はあまりのおいしさに、どうしても書きたくなったのでこちら

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パッケージ破っちゃったごめんなさい

森永の「きみとろりプリン」

濃厚なカスタードが特徴で、人工甘味料と保存料が不使用だそうです

やさしい

 

あたたかみのある、橙色の背景に

はっきりしたフォントで「きみとろりプリン」

食べる前から、濃厚な味わいに期待が高まりますね!

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パッケージの裏側は黄色の水玉模様

かわいい

 

中身は、濃〜〜い黄色のプリン

層にもなっておらず、カラメルもありません

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断面も、黄色一色

プリン自体は、ややかためでしっかりしています

そして味も濃ッ厚!!!

濃いのに卵臭さは全然ありません!

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クリームの濃さかな?

けど、生クリーム感が強すぎるわけでもなく

あっ、パッケージに「カスタード」って書いてた

 

甘すぎず、濃いプリンのお味にぺろりとたいらげてしまいました  

おいしかったー!!

 

セブンイレブン「生チョコ仕立てのちょこもこ」を食べてみた

こんにちは、鴉炭です

セブンイレブンから「生チョコ仕立てのちょこもこ」
お値段は130円(税込140円)

バレンタイン近いですからねー
チョコ商品はどこも多くなってきましたね

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パッケージはこんな感じ
赤地にチョコ色が映えます

濃厚なチョコを使ったシュークリームです。
生チョコ仕立ての濃厚でカカオが香るチョコクリームを、ふんわりもっちりしたココア味の生地で包みました。
【「チョコスイーツフェア」対象商品】

――とのことです
それでは、切ってみましょう! 

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パッケージみたいにふんわりできないっていうか
もこって、意外とクリーム詰まってるんですよ!
お得感半端ない

お味の方は
ほろ苦いココア生地はしっとりもっちりしていて、
とろっとしたクリームがいっぱいに詰まっています


触った感じはふんわり軽いのに、生地の内側が別世界


チョコクリーム自体もそんなに甘すぎないので
全体的に、甘さ控えめな大人の味ですね

 

栄養成分の方は……

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カロリーが251kcal
炭水化物が23.2g

おやつに食べるには1個で十分なくらいですかね
もこは手もべたつかないし、クリームにさえ気をつければ
さくっと食べて満足感もあるお菓子なので大好きです

チョコは好きだけど甘すぎるのは苦手
そんな方にもおすすめしたい「ちょこもこ」でした

 

 

 

ランチパックレポ「ミートソースパスタ/ベーコンポテトサラダ」

こんにちは、おから団子が万能すぎて大好き! 鴉炭です
前回→

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ランチパックの新商品って毎月出てるんですねー
今まで気にしてなかったから今日初めて知った
だいたい4種類くらいずつみたいです
さて、そんな今月のランチパック新商品から、本日は2つご紹介します!

①ミートソースパスタ

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トマト風味豊かなミートソースパスタをサンドしました。

お惣菜パンですね~
パッケージのパスタが色鮮やかで食欲をそそります

栄養成分表示/1個
熱量    105kcal
たんぱく質 3.6g
脂質    1.7g
炭水化物  18.8g
食塩相当量 0.8g

それでは、半分カットー!

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白パンに、細かく刻まれたトマトソースパスタが入っています
今回は1枚そのまま、1枚トースターで食べてみました
どっちがいいかはお好みですね~
冷たいままでも全然おいしいし、お惣菜だから温めてもおいしい
焼きそばパンのナポリタン版って感じです
甘めのトマトソースはお子様にも食べやすいですね!

②ベーコンポテトサラダ

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全粒粉入りパンにベーコン入りポテトサラダをサンドしました。

新発売の中で唯一の全粒粉サンド
それだけでヘルシー感が増しますね……

栄養成分表示
熱量    123kcal
たんぱく質 3.6g
脂質    4.8g
炭水化物  16.4g
食塩相当量  0.9g

それでは、半分カットー!

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全粒粉入りパンです

冷たくても温めてもおいしいですね。お好みで!
冷たいままだと、全粒粉のぷちぷち感がより味わえます
ポテトサラダはしっとりと粘り気が強くて
ベーコンの塩気と旨味がおいしいです!
マヨに黒胡椒の辛味がぴりっと効いていて、味を引き締めてますね~


ということで!
新商品から2種類でした~
おいしそうだなーと思ったら、ぜひ買ってみてはいかがでしょうか?
他のも見かけたら買ってみたいと思います!

ランチパックレポ「ミルキークリーム&いちごジャム」

こんにちは、1日の摂取カロリー1200kcal以内って難しい! 鴉炭です 

昨日もお知らせしたとおり、本日はファミマさんコラボの最後の1個をご紹介
2個は昨日の記事で紹介してます

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ミルキークリーム&いちごジャム

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不二家ミルキー」風味のクリームといちごジャムをサンドしました

不二家シリーズにあるように、ペコちゃんのイラストが右下にどどん!
このイラストだけでもインパクトありますよね、かわいいー!!

栄養成分表示/1個
熱量    125kcal
たんぱく質    2.9g
脂質               3.4g
炭水化物        20.7g
食塩相当量     0.3g

それでは、半分カットー!

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白パンに、いちごジャムの赤色が映えますねー
食べてみると、いちごジャムの甘さがまず来ます
ミルキークリームは粘度高めで、ミルク感強めなマーガリンみたいな食感
ほどほどに甘いので、いちごジャムと相まって
甘いの好きな方におすすめですね!
クリームとジャムが一緒になっていることで
味が単調にならず、最後までおいしく味わえました!


ということで、3種類全部いただきましたー!
どれもおいしかったですね!
辛めのハバネロ入りメンチカツ
ややビターなコーヒークリーム
甘めのミルキークリーム
という、3種様々な味の展開でした!

一番好きなのはミルキークリームかな……甘いの好きだから
リピートするならコーヒークリームが食べやすいかもですね
ファミマさんで限定発売しているそうなので
ぜひ見かけたら、買ってみてはいかがでしょうか!


次→

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